اگر در کلاس یوگا یا مدیتیشن شرکت کرده باشید، یا ویدیوهای آنلاین در مورد آن موضوعات را تماشا کرده باشید؛ بدون شک در مورد چاکراها و نقش آنها در جریان انرژی در بدن خود شنیده اید. در این مقاله از علیرضا نیکنام مفهوم چاکراها و جایگاه آنها را از نظر علمی بررسی خواهیم کرد.
چاکرا چیست؟
برخی از دیدگاه‌های معنوی معتقدند که بدن ما یک سیستم پرانرژی به نام چاکرا است. در سانسکریت؛ کلمه “چاکرا” به معنای “دیسک” یا “چرخ” است و سیستم چاکرا به نقاط انرژی در بدن ما اشاره دارد. تصور می‌شود که آنها دیسک‌های انرژی در حال چرخش هستند که باید «باز» و در یک راستا باقی بمانند؛ زیرا با دسته‌هایی از اعصاب و اندام‌های اصلی ارتباط دارند و انرژی لازم برای بهترین عملکرد اندام ها، ذهن و عقل ما را فراهم می‌کنند.
چاکراها بر سلامت عاطفی و فیزیکی ما تأثیر می‌گذارند و اگر یکی از چاکراها مسدود شود؛ ممکن است علائم فیزیکی یا احساسی مربوط به آن چاکرای خاص را تجربه کنیم. هرچند چاکراها و انرژی معنوی در مطالعات پزشکی به طور کامل مورد بررسی قرار نگرفته اند و هیچ دلیل علمی برای اثبات آنها وجود ندارد.
تاریخچه چاکراها
چاکراها اخیراً با رشد محبوبیت یوگا و به طور کلی فلسفه های عصر جدید شناخته شده اند. آنها یک سیستم انرژی پیچیده و باستانی هستند که از هند سرچشمه گرفته اند و برای اولین بار در وداها، متون مقدس باستانی دانش معنوی که مربوط به ۱۵۰۰ تا ۱۰۰۰ قبل از میلاد است، ذکر شدند.
چاکراهای اصلی کدامند؟
هفت چاکرای اصلی در امتداد ستون فقرات؛ از پایه ستون فقرات تا تاج سر ما قرار دارند. هر یک از این هفت چاکرا دارای شماره، نام، رنگ، ناحیه خاص و تمرکز بر سلامت هستند. با این حال؛ برخی معتقدند که ما حداقل ۱۱۴ چاکرای مختلف در بدن داریم. در ادامه هر یک از ۷ چاکرای اصلی را با جزئیات بیشتر بررسی خواهیم کرد:
۱.چاکرای ریشه
چاکرای ریشه (مولادهارا در سانسکریت) مانند پایه خانه به عنوان متعادل کننده، تثبیت کننده و حمایت کننده است که به ما کمک می کند احساس کنیم که روی زمین هستیم و می توانیم در برابر چالش ها مقاومت کنیم.
چاکرای ریشه مسئول بقای ماست و به مسائلی مانند استقلال مالی و پولی مرتبط است و به نیازهای اساسی مانند غذا، آب، سرپناه و ایمنی، و همچنین نیازهای احساسی مانند رها کردن ترس و احساس امنیت، مرتبط است.
- محل: یایه ستون فقرات، کف لگن و سه مهره اول
- رنگ: قرمز
- عنصر مرتبط با آن: زمین
- زمان رشد: ۱-۷ سالگی
۲.چاکرای خاجی
چاکرای دوم یا سوادیستانا سرگرم کننده ترین چاکرای هفتگانه است و مرکز انرژی جنسی و خلاق ماست. همچنین این چاکرا احساسات، علایق و لذت‌های ما از جمله: (چیزهایی که از نظر عاطفی ما را سیر می‌کنند و به ما شادی می‌دهند) را در خود جای می‌دهد.
- محل: بالای استخوان شرمگاهی و زیر ناف
- رنگ: نارنجی
- عنصر مرتبط با آن: آب
- زمان رشد: ۸-۱۴ سالگی
۳.چاکرای شبکه خورشیدی
چاکرای گوهر درخشان یا مانیپورا منبع قدرت فردی ماست. این چاکرا مسئول اعتماد به نفس، عزت نفس و کنش و تعادل است و بر اراده فردی، قدرت شخصی و تعهد تمرکز دارد.
- مکان: از ناف تا قفسه سینه (ناحیه معده)
- رنگ: زرد
- عنصر مرتبط با آن: آتش
- زمان رشد: ۱۵-۲۱ سالگی
۴.چاکرای قلب
چاکرای قلب یا آناهاتا به عنوان چاکرای مرکزی نشان دهنده محل تلاقی جسم و روح است و تماماً به توانایی ما در عشق ورزیدن و نشان دادن شفقت مرتبط می‌باشد.
- مکان: مرکز قفسه سینه، قلب، غده تیموس، ریه ها و سینه ها
- رنگ: سبز
- عنصر مرتبط با آن: هوا
- زمان رشد: ۲۱-۲۸ سالگی
منبع: https://alirezaniknam.com/what-is-a-chakra-and-what-is-its-use/
- ۰۱/۰۷/۰۹