تبدیل عشق به نفرت

عشق یک از لذت بخش ترین حس های دنیا به شمار می رود. این حس نه تنها لذت بخش است بسیار زجر آور نیز هست ، به طوری که اگر این عشق و احساس با شکست مواجه شود ، دردی در سمت چپ سینه شما تا آخر عمر عرض اندام می کند. در این مطلب از علیرضا نیکنام به برسی موضوع تبدیل عشق به نفرت می پردازیم ، با ما همراه باشید.

آیا عشق می تواند به نفرت تبدیل شود؟

وقتی کسی که دوستش داریم از نظر عاطفی به ما صدمه می زند، عشق می تواند کم کم به نفرت تبدیل شود . این بیشتر زمانی اتفاق می افتد که فرد به ما بسیار  نزدیک است. یک نوع عمل ممکن است باعث ایجاد نفرت شود که توسط فردی نزدیک به ما انجام شود، در حالی که همان نوع عمل ممکن است باعث خشم یا آزردگی زمانی شود هنگامی آن شخص به ما نزدیک نباشد.

چگونه  عشق را به نفرت تبدیل کنیم؟

تبدیل عشق به نفرت سخت و دشوار ولی شدنی است. می توان گفت مواردی که در لیست زیر برای شما آورده ایم ، می توانند به شما در تبدیل عشق به نفرت کمک کنند:

• از موضوع آگاه شوید
• تصور ذهنی خود را باور نکنید
• در برابر وسوسه پاسخ های خودکار مقاومت کنید.
• آزادی را حس کنید
• شکست را بپزیرید
• منطقی به موضوع فکر کنید.
• به اتفاق های بد فکر کنید.

نفرت قوی تر است یا عشق؟

عشق می تواند قدرتمندتر از نفرت باشد زیرا عشق می تواند به خشونت پایان دهد، دیگران را وادار به انجام کارهای دوست داشتنی کند، الهام بخش خلاقیت باشد. همچنین از آنجایی که عشق یک احساس بسیار شیرین است، مردم بیشتر جذب آن می شوند. عشق به قدری قدرتمند است که وقتی نسبت به کسی احساس عشق می کنید، باعث می شود به جای کارهای نفرت انگیز، کارهای دوست داشتنی انجام دهید. و شخص را همان گونه که است دوست داشته باشید به طوری که برایتان فرق نمی کند آن شخص دزد است یا قاتل ، کلاهبردار است یا متاهل است. عشق بی منطق ترین حس دنیا نیز به شمار می رود.

برای مثال شما چیزی در ذهن دارید که شما را آزار می دهد و می خواهید در مورد آن با شخص مقابل صحبت کنید. شما موضوع را کاملاً معصومانه مطرح می کنید، غافل از اینکه قرار است بر روی مین زمینی قدم بگذارید و یک واکنش زنجیره ای عاطفی شدید را آغاز کنید. در حالی ممکن است اصلا قصد عاشق شدن نداشته باشید و در برنامه زندگیتان این موضوع جایی نداشته باشد.

حال اگر فردی که او را عاشقانه دوست داشتید شما را به مرور آزار دهد ، آن عشق و علاقه کم کم سرد می شود و جای خود را به قوی ترین حس دنیا یعنی نفرت می دهد . به گونه ای که پس از مدتی عشقی که مانند یک کودک بزرگ شده بود به نفرت تبدیل می شود.  تنفر به گونه ای است که نزدیک ترین فرد به شما از همه دورتر می شود.

عشق و نفرت، ارتباط و جدایی از راه های غیرمنتظره ای می آیند و می روند. مانند فوران آتشفشان یا طوفان تگرگ، بحثی که ظاهراً از هیچ جا بیرون می‌آید بیرون می‌آید و در پی آن ویرانی به جا می‌گذارد.

هیچ کدام از ما  کنترلی بر این جزر و مد نداریم، درست مانند قدرت های طبیعت، مانند آب و هوا، روابط ما  نیز تحت تأثیر این نیروهای پنهان است.

منبع: https://alirezaniknam.com/turn-love-into-hate/

برق اضطراری صنعتی

منابع تغذیه بدون وقفه یا UPS ها دستگاه­ هایی هستند که تداوم بدون وقفه­­ چرخه­ تولید را ضمانت می ­کنند. بنابراین یکی از بخش ­های دارای اهمیت و حساس در کارخانجات و صنایع هستند. به دلیل همین حساسیت بیش از حد این بخش است که باید شناخت کافی از یو پی اس صنعتی مناسب کارخانه ها داشت، پس ادامه این مطلب از تسلا را در مورد برق اضطراری صنعتی از دست ندهید.

دلیل استفاده از یو پی اس در کارخانه ها

برای بیشتر دستگاه­ های صنعتی به کیفیت مناسبی از برق نیاز داریم. می­دانیم نوسانات و قطعی برق در موارد زیادی اتفاق می­افتند. با توجه به هزینه­ ی بسیار بالایی که برای تهیه یا تعمیر هر دستگاه موردنیاز است، بهتر است با یک یو پی اس قوی، از کارخانه محافظت کنیم.

توان مصرفی برق اضطراری در یک کارخانه بزرگ می ­تواند تا نزدیکی ۵۰۰ کیلو ولت آمپر باشد. میزان دقیق آن به نوع کاربرد برق و گستردگی استفاده از آن از نظر تعداد دستگاه­ها، و وسعت کارخانه بستگی دارد.

بنابراین نوع یو پی اس به نوع کارخانه بستگی دارد اما باید حتما از یو پی اس قدرتمند استفاده شود. این یو پی اس ها معمولا در ابعاد بزرگ و قیمت بالا هستند.

مفهوم یو پی اس (UPS)

یو پی اس  مخف (Uninterruptible Power Supply) به فارسی منبع تغذیه بدون وقفه است، به این معنی که برق مورد نیاز دستگاه های متصل به آن از طریق انرژی ذخیره شده در باتری تأمین می شود که در صورت قطع برق، بدون وقفه توان بار لازم دستگاه ها را فراهم می کند.

یو پی اس با باتری کار می کند و درصورت متصل بودن برق شهر، از آن برای شارژ باتری استفاده می کند و اگر برق شهر قطع شود، آن را از مدار خارج کرده و باتری را وارد مدار می کند.

وظایف دستگاه یو پی اس

وظیفه اصلی یو پی اس ایجاد یک اتصال مطمئن مستقیم هنگام نوسانات شدید برق و قطعی برق است تا دستگاه الکترونیکی که به آن وصل است دچار مشکل و خرابی نشود. یو پی اس برای تامین انرژی خود از دو منبع استفاده می نماید اولین منبع آن برق شهر است که که با دوشاخه به همدیگر متصل می شوند به این صورت انرژی مورد نیاز دستگاه فراهم می شود.

اگر برق قطع شود یو پی اس وارد عمل می‌شود برق مورد نیاز دستگاه را با انرژی که درون باتری های خود ذخیره کرده است تامین می کند. باتری یو پی اس در شرایط نرمال عادی غیر فعال است یعنی انرژی برق لوازم الکترونیکی توسط برق شهری تامین می شود و همچنین باتری یو پی اس نیز به همین صورت شارژ می‌شود.

انواع یو پی اس

UPS ها بر اساس ساختار و عملکردشان سه نوع هستند:

1.  یو پی اس آنلاین(online)
2.  یو پی اس لاین اینتر اکتیو(Line interactive)
3.  یو پی اس آفلاین(offline)

یو پی اس آنلاین

با روش تبدیل دوگانه یا همان  Double conversion  است. ‏یو پی اس آنلاین به طور پیوسته تبدیل می کند و بی وقفه ولتاژ متناسب را تبدیل به ولتاژ مستقیم می کند تا باتری شارژ شود. یوپی اس ها در مواقع اضطراری نیازی به کلیدزنی مکانیکی بار خروجی را تغذیه می کند به همین دلیل تاخیری در تامین برق خروجی به وجود نمی‌آید به طوری که تاخیر ۳۰ میلی ثانیه است.

یو پی اس آفلاین

در شرایط عادی یو پی اس آفلاین از طریق ارتباط مستقیم الکتریکی ارتباط ورودی و خروجی را برقرار می کند یو پی اس آفلاین در شرایط عادی مستقیماً از طریق برق ورودی بارهای خروجی را تقسیم می کند و هنگامی که ولتاژ ورودی کمتر یا بیشتر از میزان استاندارد باشد یو پی اس اینورتر خروجی را فعال می کند تا بارهای خروجی به وسیله باتری تغذیه شوند.  شکل موج دریا پی اس های آفلاین سینوسی است.

یو پی اس های لاین اینتراکتیو

یو پی اس های لاین اینتراکتیو شباهت بسیاری به یو پی اس های  آفلاین دارند و شکل مشترک یو پی اس ها نیز سینوسی است. ‏یوپی اس های لاین اینتر اکتیو در شرایط معمولی از طریق اتو ترانسفورمر قابلیت تنظیم دامنه ولتاژ دارد و باتری که در حالت شارژ وجود دارد ارتباط ورودی و خروجی را برقرار می کند هنگام قطعی برق باتری یو پی اس توسط اینورتر دستگاه های مصرف کننده را تغذیه می کند.

منبع: https://teslaups.ir/electrical-emergency-industrial/

افسردگی مالیخولیایی چیست؟

افسردگی مالیخولیایی شکلی از اختلال افسردگی اساسی (MDD) است که با ویژگی های مالیخولیایی خود را نشان می دهد. اگرچه افسردگی مالیخولیایی قبلا به عنوان یک اختلال متمایز دیده می شد، انجمن روانپزشکی آمریکا (APA) دیگر آن را به عنوان یک بیماری روانی جداگانه نمی شناسد. در عوض، مالیخولیا در حال حاضر به عنوان یک مشخص کننده برای MDD – یعنی یک نوع فرعی از اختلال افسردگی اساسی – دیده می شود.

MDD یک وضعیت سلامت روان قابل توجه است که با احساس مداوم و شدید غم و ناامیدی مشخص می شود. این اختلال می تواند بسیاری از زمینه های زندگی، از جمله کار، مدرسه و روابط را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین ممکن است بر خلق و خو و رفتار و همچنین عملکردهای فیزیکی مختلف مانند اشتها و خواب تأثیر بگذارد. افراد مبتلا به MDD اغلب علاقه خود را به فعالیت هایی که زمانی از آنها لذت می بردند از دست می دهند و در انجام روز مشکل دارند. گاهی اوقات، ممکن است احساس کنند که زندگی ارزش زیستن ندارد

شدت و نوع علائم MDD از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است. برخی از افراد علائم سنتی MDD را تجربه می کنند، در حالی که برخی دیگر به سندرم های اضافی مانند مالیخولیا و کاتاتونیا مبتلا می شوند. بیشتر علائم را می توان با درمان کنترل کرد، که ممکن است شامل دارو درمانی و گفتگو درمانی باشد.

علائم افسردگی مالیخولیک

افراد مبتلا به افسردگی مالیخولیایی ممکن است علائم MDD را تجربه کنند، مانند:

1. احساس مداوم غم و اندوه شدید برای مدت طولانی
2. از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که زمانی لذت بخش بودند.
3. کمبود انرژی یا احساس خستگی
4. احساس اضطراب یا تحریک پذیری
5. خوردن زیاد یا کم
6. زیاد یا کم خوابیدن
7. تغییر در حرکت بدن (مثلاً تکان دادن پا در حالی که قبلاً این کار را نمی کردید).
8. مشکل در تمرکز، تصمیم گیری و به خاطر سپردن چیزها
9. فکر کردن یا صحبت کردن در مورد مرگ یا خودکشی
10. اقدام به خودکشی

آنها همچنین ممکن است ویژگی های مالیخولیک MDD را تجربه کنند که عبارتند از:

1. از دست دادن لذت در تمام یا بیشتر فعالیت های روزانه
2. عدم واکنش به اخبار و رویدادهای مثبت
3. احساس عمیق ناامیدی و بی ارزشی
4. اختلالات خواب
5. کاهش وزن قابل توجه
6. احساس مداوم احساس گناه بیش از حد یا نامناسب
7. علائم MDD که در صبح بدتر می شوند.

ویژگی‌های مالیخولیایی در افرادی که اغلب علائم شدید MDD را تجربه می‌کنند بیشتر است. آنها همچنین بیشتر در کسانی که MDD با ویژگی های روان پریشی دارند، دیده می شود.

منبع: https://limateb.com/what-is-melancholic-depression/

علائم استرس شدید

بسیاری از ما استرس را زمانی که آن را احساس می‌کنیم تشخیص می‌ دهیم: آن حالت غرق شده ذهنی که می‌تواند فکر کردن، اجرا کردن و حتی نفس کشیدن را سخت کند. به طور گسترده از فردی به فرد دیگر دلایل استرس می تواند متغیر باشد.

به عنوان مثال، برخی از افراد هنگام صحبت در مقابل جمع، ممکن است به طور غیرقابل کنترلی بلرزند ، این لرزش می تواند در دست و پا ها ، صدای شخص ایجاد شود.

در برخی دیگر  ممکن است شخص قبل از اولین قرار ملاقات دچار شکم درد شود یا با فکر رسیدن به یک ضرب الاجل فوری دچار سردرد شود. همچنین ممکن است شخص بدون اینکه عرق کند، تمام این موقعیت ها را طی کند.

تا حدودی والدین می توانند موجب بروز این عواقب در فرزند شوند به گونه ای که  تجربیات نامطلوب دوران کودکی کنید که چرا که غم، گوشه‌ گیر یا تحریک ‌پذیری از جمله عواملی هستند که در استرس شدید تاثیر دارند.

رایج ترین علائم استرس

از جمله رایج ترین علائم استرس می توان به موارد زیر اشاره کرد :

• بی خوابی
• خستگی
• خشک شدن دهان
• تپش قلب یا آریتمی قلب
• کاهش ایمنی بدن
• التهابات پوستی
• حالت افسردگی
• اضطراب مزمن
• تحریک پذیری بسیار سریع
• مشکل در تمرکز
• پرخوری
• خطر مصرف مواد مخدر
• افزایش تمایل به مصرف الکل
• از دست دادن میل جنسی
• فراموشی
• بد خلقی کردن
• گریه کردن
• فریاد زدن
• تنگی نفس
• به وجود آمدن مشکلات تنفسی
• از دست دادن اشتها
• افزایش اشتها
• تنش عضلانی
• تشنج
• کاهش قند خون
• یخ کردن دست و پا
• احساس تهوع
• سرگیجه
• اسهال
• یبوست
• افزایش فشار خون
• افزایش غیر عادی ضربان قلب
• تب کردن

استرس می تواند احساسات، بدن و نحوه رفتار ما را به روش های مختلف تحت تاثیر قرار دهد. گاهی اوقات وقتی استرس داریم، ممکن است بتوانیم فوراً آن را تشخیص دهیم. اما در مواقع دیگر، ممکن است بدون تشخیص علائم ، به راه خود ادامه دهیم

اما پاسخ به استرس شما هر چه باشد، شناخت علائم استرس خود می تواند به شما کمک کند  تا استرس خود را بهتر مدیریت کنید، و  به تدریج تجربه  بیشتری نسبت به مدیریت و تحمل استرس خود به دست آورید. و در اینده بتوانید از یک مشکل جدی جلوگیری کنید.

جنیفر هیث، پزشک متخصص قلب و مدیر مرکز سلامت قلب و عروق زنان در نیویورک و مرکز پزشکی ایروینگ دانشگاه کلمبیا در نیو، می‌گوید آنچه را که ممکن است به عنوان استرس از بین ببرید، ممکن است یک بیماری واقعی باشد یا برعکس. به همین دلیل مهم است که با بدن خود هماهنگ باشید چیزهایی مانند یوگا، مدیتیشن یا ورزش می تواند به شما در کاهش استرس کمک کند و اما  اگر چیزی برای بیش از یک یا دو هفته درست نشد، به پزشک مراجعه کنید.

استرس چیست؟

هنگامی که در پاسخ به یک چالش یا تهدید واقعی یا درک شده احساس استرس می کنید مانند دریافت  یک ایمیل فوری از رئیس خود ، در مسیر خود به فرودگاه برای گرفتن پرواز به ترافیک غیرمنتظره ای برخورد کرده اید ، یا زنگ هشدار آتش سوزی در ساختمان شما شروع به صدا کردن می کند و…  ، در این مواقع سیستم عصبی سمپاتیک شما واکنش نشان می دهد و باعث ایجاد یک سری پاسخ های فیزیولوژیکی و روانی می شوددر بدن شما می شود.

که  این واکنش ها می توانند لحظه به لحظه تغییر کنند و حالت های شما بسته به این موارد تغییر کنند. این یک پاسخ جنگ یا گریزاست.

وقتی احساس استرس می کنید، غدد آدرنال هورمون های آدرنالین و کورتیزول ترشح می شوند و مجموعه ای از علائم عاطفی و فیزیکی را ایجاد می کنند که این موضوع  به شما کمک می کند تا خود را به امنیت برسانید. در این فرآیند، این هورمون‌های استرس می‌توانند بر هر اندام بدن، از مغز گرفته تا ماهیچه‌ها و همچنین تا  پایانه‌های عصبی معده تأثیر بگذارند.

منبع: https://alirezaniknam.com/severe-stress-symptoms/

لباس خواب از کجا بخرم؟

در طول روز لباسی های مختلفی را بر تن می کنیم که هر یک از آنها قابلیت مختلفی دارند که میتوانند به راحتی ما را در آن زمان و برای یک کار خاص تامین کنند. لباس خواب یکی از مهم ترین لباس هایی است که ما در طول روز بر تن میکنیم ولی معمولا عامه مردم به ان دقت زیادی نمیکنند و همیشه جزو کم اهمیت ترین لباس ها آن را به شمار می آورند. انتخاب لباس خواب درست یکی از عواملی است که میتواند روی سلامت جسم و روح ما تاثیر بگذارد و باعث شود که ما زندگی بهتر و شاد تری را تجربه کنیم.

افراد زیادی عادت هایی دارند که بتوانند با استفاده از آنها خواب راحتی داشته باشند برای مثال همراه خود خوراکی به تخت می برند و یا اینکه حتی از قرص های خواب استفاده میکنند ولی اطلاع ندارند که میتوانند با یک تغییر ساده و کوچک به اندازه همه این ها و حتی بیشتر از ان راحتی آلودگی را در خواب تجربه کنند و این تغییر چیزی نیست جز انتخاب لباس خوا درست و مناسب. شاید برای شما هم سوال ایجاد شده باشد که لباس خواب درست چه ویژگی هایی را دارا است؟! قزعا انتخاب لباس خواب تا حد بالایی به سلیقه شما بستگی دارد ولی همیشه آن چیزی که ما دوست داریم بهترین چیزی نیست که میتوانیم انتخاب کنیم و یا اینکه مناسب ترین انتخاب باشید.

 باید به اضافه دخیل کردن سلیقه نکاتی را هم در ذهن خود داشته باشیم که بتوانیم انتخاب های بهتری داشته باشیم . براساس تحقیقات چهل درصد مردم دارای اختلال خواب هستند به  همین دلیل به دنبال راهی هستند که از این مشکل رهایی یابند و بر اساس تحقیقات دیگری فقط بیست درصد از مردم از لباس خواب استفاده میکنند که مشخص نیست چه میزانی از آن لباس خواب ها مناسب است. امروز ما در بافیلومگ قصد داریم که پاسخ بیشتر این سوالات را بدهیم و سعی کنیم که این مطلب چراغی باشد برای راه خرید لباس خواب مناسب تا شما بتوانید با بخاطر سپردن این مطالب هنگام خرید راحت تر و بهتر به خرید بپردازیم لباس خواب هایی را بر تن کنید کنید که شما و بدن شما لایق آن هستند. اگر شما  هم لباس خواب هایی که قبلا بر تن میکردید راضی نیستید و یا اینکه قصد دارید لباس خواب های جدید را بر تن نمایید و با حتی علاقه مند به این موضوع هستید این مطلب برای شما مفید خواهد بود پیش تا آخر این مقاله با ما همراه باشید.

عوامل مهم در انتخاب و خرید لباس خواب

عوامل مختلفی هستند که شما میتوانید در انتخاب لباس خواب آنها را معیار خود قرار دهید و بر اساس آنها انتخاب کنید. بعضی از این معیار ها میتواند سلیقه ای باشد ولی ما در اینجا برخی از معیار های کلی آنها را برای شما بیان می کنیم آنها را برای شما بیان میکنیم.

مدل لباس خواب

یکی از اولین و مهم ترین عواملی که باید در انتخاب به ان دقت کردن مدل لباس خواب است در بازار مدل های مختلف لباس خواب وجود دارد که هر یک از انها می تواند یک سلیقه  را پوشش دهد. ما در اینجا برخی از مهم ترین شآنهارا برای شما می آوریم:

•       پیراهن خواب؛ تی‌شرتی و دکمه‌دار
•       نایت گان
•       لباس خواب سرهمی
•       لباس خواب نایتی
•       سوییت
•       لینگری
•       مدل پیراهن مردانه‌ای
•       ست پیژامه
•       تی‌شرت و شلوار
•       پیژامه جوراب‌دار

1.     جنس پارچه لباس خواب

میتوان گف جنس لباس خواب مهمترین عامل انتخاب آن است انتخاب لباس خواب های با جنس پلاستیکی مانع تنفس پوستی میشود و میتواند علاوه بر ایجاد تعریق زیاد باعث ایجاد حساسیت ها و بیماری های پوستی شود. بهتر است لباس خواب های خود را از بین لباس خواب های نخی انتخاب کنید. ما در این برخی از متریال های رایج برای برای شما آورده ایم:

•       پنبه
•       ابریشم
•       ساتن
•       پلی‌استر
•       فلانل
•       پشمی
•       بامبو
•       پارچه ضد رطوبت

2.     سایز لباس خواب

یکی دیگر از عوامل مهم در انتخاب لباس خواب سایز ان است که بصورت مستقیم با سلامت ما دخیل است. سایز لباس خواب را باید با سایز دیگر لباس ها که بر تن میکنیم متفاوت انتخاب کنیم و معمولا انها را یک یا سایز بزرگتر از لباس های عادی انتخاب می کنیم البته  توجه داشته باشید که نباید بیش از اندازه بزرگ باشد که باعث کلافگی شود

منبع: https://mag.bafilo.com/where-can-i-buy-pajamas/

جزیره هرمز کجاست؟ + راهنمای سفر

هر فرد برای سفری خوب و مقرون به صرفه نیازمند یک راهنمای کامل است. و اما برای سفر به هرمز ما مانند یک نقشه و راهنمای کامل در کنار شما هستیم و تمام اطلاعات لازم را برای یک سفر راحت و مطمئن را برای شما بازگو می‌کنیم. هرمز جزیره‌ای کوچک در فاصله ۸ کیلومتری شهر بندرعباس واقع شده، ۴۲ کیلومتر وسعت دارد که تمام خاک آن رنگارنگ و محصور کننده است. جزیره هرمز در واقع بیشتر به خاک رنگی اش مشهور می‌باشد و همچنان هم رنگارنگ و با شکوه است.

جزیره هرمز جزیره‌ای آرام و آرامش بخش که نیم ساعتی با جزیره قشم فاصله دارد، سکونت گاهی کوچک اما زیبا و باشکوه به نام روستای هرمز که تنها اقامتگاه برای گردشگرانی است که از اقصی نقاط جهان به جزیره هرمز سفر می‌کنند و با رفتن به آنجا لذت سفرشان چند برابر می‌شود. کم پیش می‌آید که شلوغی جمعیت سکوت و آرامش جزیره هرمز را به هم بزند و همیشه مهمان های خود را پر انرژی و سرحال از خانه اش بدرقه می‌کند، در واقع زیبایی این جزیره به هر بیننده ای حس خوبی را هدیه می‌کند.

برای رفتن به این جزیره ابتدا بهتر است تصمیم خود را بگیرید که با چه وسیله ای به مقصدتان سفر کنید، البته جزیره هرمز خط هوایی ندارد و نمی‌توانید با هواپیما مستقیم تا آنجا بروید اما می‌توانید از شهر خود برای بندرعباس یا قشم بلیط بگیرید و اینطوری زودتر هم به آنجا می‌رسید، هر چند که گزینه های دیگری مثل ماشین شخصی و اتوبوس ها هم پیش روی شما هستند که انتخاب با شماست. همراه سپنجا باشید. برای اجاره سوئیت در هرمز روی لینک کلیک کنید.

بهترین زمان سفر به هرمز

مهم ترین اصل سفر به هرمز آب و هوای آن است، هر فردی قبل از بستن کوله بار باید ابتدا آب و هوای مقصدش را چک کند که آیا با ذائقه آن جور است یا نه! به هر حال افرادی هستند که سفری را با آب و هوایی سرد یا گرم را می‌پسندند یا کاملا برعکس.

همان طور که می‌دانید جزیره هرمز در جنوب کشورمان قرار دارد و این یعنی این جزیره با آب و هوایی گرم همراه است، تابستان های طولانی را به خود اختصاص داده و اغلب سال ها از سردی زمستان خبری نیست. دمای هوا در تابستان به بالای ۴۶ درجه می‌رسد و در دیگر ماه های سال معتدل و مرطوب است.

بهترین زمان به هر شهر از نظر هر فردی به گونه ای تعریف می‌شود؛ بسیاری آب و هوا برایشان مهم است و عده‌ای از نظر گرانی یا ارزان بودن سفر بهترین زمان را می‌سنجند. در واقع اگر دلتان می‌خواهد سفری ارزان را به هرمز داشته باشید بهتر است در تابستان به آنجا سفر کنید و از مسافرت خود لذت ببرید. اما اگر آب و هوا برایتان مهم است، از اوایل پاییز تا اواخر بهار این جزیره آب و هوایی معتدل را به خود می‌گیرد و زیاد از نظر آب و هوا اذیت نخواهید شد.

هتل ها و اقامتگاه های شهر هرمز

یکی دیگر از اصول سفر که برای جزیره هرمز نیز صدق می‌کند انتخاب جا و مکان است تا در رسیدن به مقصد با خیال راحت در مکان رزرو شده خود اقامت کنید و از زیبایی های سفر خود لذت ببرید. دیگر به فکر رزرو جا نباشید که در واقع شاید با توجه به نشناختن زیاد آنجا نتوانید مکانی هم پیدا کنید، اما در این مقاله و ادامه مطلب ما بهترین اقامتگاه ها را به شما با تمام ویژگی هایشان معرفی می‌کنیم و امیدوار هستیم بتوانیم اطلاعات کاملی در این رابطه به دست شما برسانیم.

در واقع سفر به هرمز نیاز به یک راهنمای کامل دارد که شما را از ویژگی های این جزیره آگاه کند که مهم و اساسی هستند و ما در کنار شما هستیم تا آخر این سفر هیجانی.

سوئیت هتل ساحل سرخ

با توجه به اینکه هرمز یک جزیره کوچک است شما نمی‌توانید انتظار وجود یک هتل شیک، مدرن و لوکس را داشته باشید هرچند که امکانش هست اما تا به حال کسی در آنجا هتل های بزرگی نساخته ولی بازهم می‌شود اقامتگاه های تمیز و مرتب سه ستارهای را پیدا کرد که یکی از آنها هتل ساحل سرخ است.‌

این مکان کمی سنتی به نظر می‌رسد که حس خیلی خوبی را به میهمانانش تقدیم می‌کند و از امکانات نسبتا کاملی برخوردار است که می‌تواند کار شما را راه بیندازد. امکانات هتل ساحل سرخ عبارتنداز: اتاق های یک تا چند نفره، سرویس بهداشتی جدا برای هر اتاق، اینترنت، تلویزیون و یخچال برای هر اتاق و مهم تر از همه رستورانی مجلل که در آن غذاهای محلی آن منطقه سرو می‌شود که طعم و مزه هر کدام بی‌نظیر و به یاد ماندنی است.

هتل هرمز

یکی دیگر از اقامتگاه به صرفه و خوبی که در هرمز قرار دارد هتل سه ستاره هرمز است؛ این هتل در کنار اسکله چند منظوره قرار دارد. هتل هرمز در مکانی واقع شده که به جاهای دیدنی جزیره هرمز نزدیک است و همین یک ویژگی خوب و امتیاز مهمی برای آن به شمار می‌رود و خیال شما را از نظر رفت و آمد، راحت می‌کند. اگر ذائقه تان به غذاهای جنوبی نمی‌خورد، در هتل هرمز دیگر نگرانی بابت این قضیه نخواهید داشت چرا که در رستوران آن تمام غذاهای ایرانی طبخ و سرو می‌شود با همان طعم و مزه عالی.

این هتل نیز مانند دیگر هتل ها از امکانات کاملی برای استراحت را در خود جای داده است که خیال هر گردشگری را بابت جا و مکان راحت می‌کند.

اقامتگاه ماجرا

در سفر به هرمز و استراحت کردن در اقامتگاه های آن فواید بیشتری نسبت به هتل های جزیره هرمز دارد، چرا که بیشتر با مردم و فرهنگ و آداب و رسوم آنجا آشنا می‌شوید و در جزیره هرمز احساس غریبی نخواهید کرد. اقامتگاه ماجرا یکی از آن استراحت گاه هایی است که شور و حال خاصی را نسبت به هتل های این جزیره به شما هدیه می‌کند.

یکی از بهترین اقامتگاه های جزیره هرمز که ساخت آن به سال ۲۰۲۰ باز می‌گردد و زیبایی منحصر به فردش به تنهایی می‌تواند روز شما را بسازد، هر چند روز بیشتر در این اقامتگاه بمانید کمتر میل به رفتن پیدا می‌کنید چرا که دیوار های آن رنگی و اتاق ها کاملا مجهز و کامل هستند.

رنگ و لعاب ماجرا بسیار لذت‌بخش و دیدنی است. ساخت این اقامتگاه در کنار دریا فکر بسیار خوبی بود و همین یکی از ویژگی های اصلی است که این اقامتگاه را به یک مکان تفریحی فوق العاده نیز تبدیل کرده است.

خرید و تفریح در جزیره هرمز

در جزیره هرمز خبری از مجتمع های بزرگ یا ساختمان های خرید نیست بلکه این جزیره، زیبایی ها و چیزهایی بهتر از مجتمع های خرید دارد که همین سبب متفاوت بودن آن از شهر و شلوغی شهر می‌شود. هنگام گردش‌تان در این جزیره شما شاهد صنایع دستی زیبایی خواهید بود که در بین تار و پود هر کدام که بافته شده عشق و علاقه به این هنر دیده می‌شود و رنگ لعابشان حس زنده بودن و زندگی را به انسان هدیه می‌کنند .

خرید در هرمز از خود مردم جزیره است که با دستان زحمت کش خودشان وسایل زیبا را ساخته اند و نقش نگار هر کدامشان حیرت انگیز و بی مانند است. در سفر به هرمز شما علاوه بر خرید می توانید در ساحل جزیره مشغول تفریح و بازی شوید. دوچرخه سواری نیز یکی دیگر از تفریحات جزیره هرمز به شمار می‌رود که می تواند روز شما را بسازد.

خاک این جزیره تنوع رنگی فراوانی دارد که میتوانید از دست فروش های آن منطقه به راحتی آنها را در شیشه های مختلف زیبا بخرید و از نزدیک شاهد این همه شگفتی باشید.

درمان کرونا در منزل

اکثر افرادی که به COVID-19 مبتلا می شوند فقط بیماری خفیف دارند و می توانند در خانه بهبود یابند. علائم ممکن است چند روز طول بکشد. افرادی که این ویروس را دارند ممکن است در عرض یک هفته احساس بهتری داشته باشند. درمان شامل موارد زیر است:

1. استراحت
2. مصرف مایعات
3. مصرف مسکن ها

اما بزرگسالان بالای ۶۵ سال و افراد در هر سنی که دارای بیماری مزمن هستند باید به محض شروع علائم با پزشک خود تماس بگیرند.

 

علائم هشدار دهنده کرونا عبارتند از:

مشکل در تنفس

درد یا فشار مداوم قفسه سینه

عدم تمرکز

خواب الودگی

رنگ پریدگی پوست

اقدامات لازم جهت جلوگیری از انتشار ویروس:

• اگر علائم کووید-۱۹ دارید، پس از شروع علائم، در اسرع وقت آزمایش دهید. تا رسیدن نتیجه در خانه بمانید.
• اگر مبتلا به کووید-۱۹ هستید، می توانید از انتشار ویروس کووید-۱۹ جلوگیری کنید.
• از محل کار، مدرسه و مناطق عمومی در خانه بمانید.
• وسایل حمل و نقل عمومی، خدمات اشتراکی سواری یا تاکسی خودداری کنید.
• تا جایی که می توانید در یک اتاق و دور از خانواده، دیگران و حیوانات خانگی بمانید.
• اگر نمی توانید پنجره ها را باز کنید، از فیلتر هوا استفاده کنید. و فن های را در حمام و آشپزخانه خود روشن کنید.
• تا جایی که می توانید از فضای مشترک در خانه خودداری کنید. هنگام استفاده از فضاهای مشترک، حرکات خود را محدود کنید. اطمینان حاصل کنید که آشپزخانه و سایر فضاهای مشترک شما جریان هوای خوبی دارند.
• سطوحی که اغلب لمس می شوند را مانند دستگیره درها، کلیدهای برق، لوازم الکترونیکی و پیشخوان هر روز تمیز کنید.
• از به اشتراک گذاشتن وسایل شخصی مانند ظروف، حوله، ملافه و وسایل الکترونیکی مانند تلفن خودداری کنید.
• از ماسک کنید و ماسک صورت را هر روز عوض کنید.
• هنگام سرفه یا عطسه دهان و بینی خود را با دستمال یا آرنج بپوشانید.
• دست های خود را اغلب با آب و صابون به مدت حداقل ۲۰ ثانیه بشویید.

محافظت از خود در حین مراقبت از فرد مبتلا به COVID-19

• مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC) و سازمان بهداشت جهانی (WHO) برای محافظت از خود در حین مراقبت از فرد مبتلا به COVID-19 توصیه می کنند.
• دست های خود را تمیز و دور از صورت خود نگه دارید. دست های خود را مرتباً با آب و صابون حداقل به مدت ۲۰ ثانیه بشویید. انجام این کار به ویژه پس از تماس نزدیک یا هم اتاقی با فرد بیمار بسیار مهم است. اگر آب و صابون در نزدیکی شما نیست، از ضدعفونی کننده دستی استفاده کنید که حداقل ۶۰ درصد الکل داشته باشد. از دست زدن به چشم، بینی و دهان خودداری کنید.
• ماسک بزنید. اگر لازم است با فرد بیمار در یک اتاق باشید، به طور منظم ماسک استفاده ‌کنید. هیچ تماس فیزیکی مستقیمی با فرد نداشته باشید. در حین استفاده از ماسک به خود دست نزنید. اگر ماسک شما خیس یا کثیف شد، آن را با یک ماسک تمیز و خشک تعویض کنید. ماسک استفاده شده را دور بیندازید و دستان خود را بشویید.
• خانه خود را اغلب تمیز کنید. از اسپری ها یا دستمال های تمیز کننده خانگی برای تمیز کردن سطوحی که اغلب لمس می شوند، مانند پیشخوان، میز و دستگیره درها استفاده کنید.
• از تماس مستقیم با ترشحات فرد بیمار خودداری کنید. هنگام مراقبت و هنگام کار با مدفوع، ادرار یا سایر مواد زائد از دستکش و ماسک صورت استفاده کنید. قبل از پوشیدن دستکش و ماسک، دستان خود را بشویید. همچنین پس از برداشتن دستکش و ماسک، دستان خود را بشویید. از ماسک یا دستکش خود استفاده مجدد نکنید.

منبع: https://limateb.com/corona-treatment/

درباره شورتهای گیاهی

چندی است که شورت های به نام شورت گیاهی وارد بازار شده است ولی چیزی که درباره این شورت ها معمولا افراد نمی گویند این است که این شورت ها در واقع برخلاف نامشان از الیاف مصنوعی ساخته میشوند و هیچ الیاف طبیعی در ساختن آنها به کار نرفته است. این شورت ها به دلیل متریال که در ساخت آنها استفاده شده است معمولا بسیار سبک و نرم هستند و سنگینی زیادی را بر تن فرد ایجاد نمیکنند. به همین دلیل نرمی و لطافت هستند که توانسته اند طرفداران زیادی را برای خود جلب کنند ولی باید بدانید که این شورت ها به دلیل الیافی که در آنها به کار رفته است با داشتن بافت بسته و جنس بی کیفیت از گردش هوا جلوگیری می کنند که در نهایت با تجمع بوی بد و تعرق علاوه بر عرق سوز شدن در ناحیه تناسلی و کشاله ران سبب ایجاد بیماری های عفونی و رشد قارچ و باکتری میشود.

 معایب و مشکلات شورت های گیاهی

باید بدانید که قطعا هر محصولی دارای نوع با کیفیت و بی کیفیت است و در شورت های گیاهی هم آن دسته از محصولات که بسیار ارزان قیمت هستند احتمالا بی کیفیت هستند و مشکلاتی را برای شما به وجود خواهند آورد. ما در اینجا برخی از این مشکلات رایج را برای شما عنوان میکنیم:

 

• ایجاد حساسیت های پوستی؛ از جمله مشکلات شورت گیاهی است.

• افزایش احتمال باکتری و قارچ

• استفاده از الیاف شیمیایی و پلاستیکی

• شستشوی سخت

• عدم داشتن حالت ارتجاعی و کششی

• لکه پذیری بالا

مطالب مرتبط: مزایا و معایب سوتین

 

دلایل استفاده  یا عدم استفاده از شورت ها گیاهی

این شورتا به دلیل اینکه از پارچه های مصنوعی ساخته می شنوند دارای خاصیت جذب رطوبت پایینی هستند به همین دلیل باعث میشوند که در ناحیه تناسلی رطوبت ایجاد شود و مکان برای رشد باکتری ها و میکروب ها فراهم شود و حتی در مواردی سبب بروز قارچ های پوستی میشود  که در ناحیه تناسلی بسیار خطرناک است مخصوصا برای خانمها که اندام های تناسلی آنها بسیار حساس تر هستند و می توانند بسیار زودتر به محرک های بیرون واکنش دهند. به  همین دلیل این شورت ها بصورت کلی برای افراد و مخصوصا برای کسانی که دارای پوست حساسی هستند اصلا توصیه نمی شود زیرا می تواند آسیب های غیر قابل بازگشتی را برای فرد ایجاد کند که هزینه های زیادی را نیز برای او در پی داشته باشد.

 از چه شورتی استفاده کنیم

شاید برای شما سوال پیش بیاید که حالا که خوب نیست از شورت های گیاهی استفاده کنیم پس چه نوع شورتی توصیه میشود؟!باید برای شما بگوییم که از نظر متخصصان بهترین نوع شورت ها برای استفاده در شبانه روز شورت های نخی هستند که دارای خاصیت جذب رطوبت بالایی هستند که میتوانند از ایجاد رطوبت در این ناحیه جلوگیری کنند همچنین شورت های نخی به دلیل لطافت و سبکی که دارند به فرد حس خوبی منتقل میکنند و از سایش و ایجاد حساسیت های پوستی جلوگیری می کنند.

منبع: https://mag.bafilo.com/dos-and-donts-of-vegetarian-shorts/

ارتباط بین بی خوابی و لباس خواب

تحقیقات زیادی در ارتباط با پوشیدن لباس خواب مناسب و خواب راحت انجام شده است. بر اساس نتایج به دست آمده 40 درصد از مردم هنگام خواب از لباس خواب استفاده می کنند و حدود 20 درصد آنها از لباس زیر استفاده میکنند و حدود یک درصد آنها لخت و بدون لباس میخوابند. همین اختلاف بین لباس های خواب باعث میشوند که افراد از کیفیت خواب های متفاوتی برخوردار باشند.

تحقیقات نشان داده است که افرادی که از لباس خواب مناسب استفاده نمی کنند دچار مشکل بی خوابی می شوند و این اختلال گریبانگیر آنها میشود البته در این بین کسانی هم کمکه از لباس خواب مناسب استفاده نمی کنند نیز دچار این مشکل میشوند.

ما در ادامه قص داریم که به نکاتی که باید در انتخاب لباس خواب ها به آنها دقت کنیم و جزو مهمترین موارد به شمار می روند اشاره کنیم.

جنس  پارچه مناسب در انتخاب لباس خواب

اساسیش هنگام خواب یکی از مهمترین عواملی است که بر سلامت روح روان ما تاثیر می گذارد به همین دلیل است که باید تلاش کنیم که لباس خواب های که انتخاب میکنیم از جنس و مروبه و با کیفیتی استفاده شده باشند که ما را دچار کلافگی و بیماری نکنند. در بازار لباس خواب هایی با جنس های مختلفی وجود دارد که باید به همین دلیل باید در هنگام خرید به آنها بسیار دقت کنیم. در ادامه به بررسی هر یک از این جنس ها میپردازیم.

لباس خواب نخی

این لباس خواب اکثرا دارای جنس نازک هستند و وزن کمی هم دارند و این لباس خواب ها باعث  میشوند که تنفس پوستی به خوبی صورت گیرد و از تعریق های اضافی جلوگیری شود تعریق در هنگام خواب میتواند سبب حساسیت های پوستی و بیماری های پوستی شود که صدمات جبران ناپذیری را برای فرد ایجاد کند.

لباس خواب های ابریشمی

لباس خواب های ابریشمی که معمولا گران قیمت از لباس های دیگر هستند  میتواند که دما بدن شما را در حالت تعادل نگه دارند و در ال گرما دمای بدن را کاهش دهند و در حالت سرما دمای بدن را افزایش دهند. قیمت بالای این لباس خواب ها هم به دیل ویژگی  منحصر به فرد این لباس خواب ها است. این باس خواب ها معمولا بسیار نرم هستند و دارای وزن آنچنانی هنیز نیستند و با لطافت مود میتوانند که یک خواب راحت را برای شما به ارمغان بیاورند.

لباس های خواب بامبو

ایتن لباس خواب ها که از الیاف طبیع یو گیتاهی ساخته میشوند بسیار برای افرادی که دارای آلرژی و حساسیت های پوستی هستند مناسب است و میتواند به خوبی رطوبت ها را جذب کند و با تنظیم دمای بدن در حالت تعادل از بروز تعریق و در پی ان بیماری های پوستی جلوگیری کند.

لباس خواب پشمی

این لباس ها برای فصول سرد بسیار مناسب هستند. بعضی از افراد شاید دوست داشته باشند که  گرمای بیشتری را در هنگام خواب داشته باشند به همین دلیل می توانند از این لباس ها استفاده کنند البته این لباس ها معایبی هم دارند برای مثال این لباس ها از تنفس پوست جلوگیری میکند و باعث میشود که تعریق ایجاد شود که این امر امکان دارد برای یک سری از افراد آزار دهنده باشد.

لباس خواب فلانل

این لباس ها بهترین انتخاب ها برای فصل زمستان هستند که به دلیل وزن بالا و کلفت بودن لباس باعث میشوند که در طول شب فرد از گرمای خوبی برخوردار باشند و باعث شود که دمای بدن در طول خواب فرد پایین نیاید. این لباس ها برخلاف لباس خواب های پشمی به بدن اجازه میدهند که بدن تنفس داشته باشند و از تعریق اضافی جلوگیری شود.

منبع: https://mag.bafilo.com/tips-on-pajamas/